Iako ušna mast nije omiljena tema za razgovor, ona je normalan i koristan deo telesne rutine samoodržavanja. Retko zahteva vašu intervenciju. Uši imaju sposobnost samostalnog čišćenja i, u većini slučajeva, ušna mast jednostavno prirodno sama izađe napolje.

Problem nastaje tek kada ušna mast napravi čep, očvrsne i zalepi se za zid ušnog kanala ili se potisne preduboko u ušni kanal. To može dovesti do začepljenog ušnog kanala, prigušenog sluha, svraba u uhu, zujanja i ponekog bola u uhu. Ipak, ne brinite previše, jer je začepljen ušni kanal veoma česta pojava i obično se može rešiti uz nekoliko blagih i opreznih koraka, bez straha.

Šta je ušna mast? Zašto je telo stvara?

Ušna mast, odnosno cerumen, zaštitno je sredstvo za ušni kanal. Ona štiti uši od prašine, prljavštine, stranih tela i nečistoća tako što sprečava da prodru dublje u uho. Takođe pomaže u održavanju ravnoteže vlage u ušnom kanalu i sprečava iritaciju kože.

Iako može izgledati neprijatno, ušna mast nije „prljava”. Ona je deo imunološke zaštite uha. Zapravo, pokreti vilice, kao što su govor i žvakanje, pomažu da se ušna mast prirodno pomera ka spolja kroz ušni kanal, pa je možete obrisati kada izađe.

Kada ušna mast postaje problem

Ušna mast može postati problem ako se nakuplja brže nego obično, postane previše tvrda ili začepi ušni kanal. Ovo stanje naziva se impaktirani cerumen, odnosno nakupljena i zbijena ušna mast. Simptomi takve začepljenosti mogu uključivati:

• Začepljeno uho
• Prigušen sluh
• Bol u uhu ili nelagodnost
• Svrab u uhu
• Zujanje ili brujanje u uhu
• Vrtoglavicu ili osećaj okretanja

Ovi simptomi ne moraju uvek biti izazvani zbijenom ušnom mašću. Zato je važno da budete pažljivi kada se bavite ušnom mašću i da ne dirate ušni kanal previše, naročito ako simptomi deluju bolno, iznenadno ili neobično.

Neka bude prirodno (i nežno): jednostavan pristup nezi ušne masti

Prirodno ne mora da znači grubo kućno tretiranje. Topao tuš može pomoći da se ušna mast blizu ulaza u uho omekša. Zatim nežno osušite spoljašnji deo uha peškirom — ali nikada ne gurajte peškir, štapić za uši ili čak prst u kanal.

Takođe možete pomoći da uši ostanu prijatne tako što ćete izbegavati ponovljene pokušaje čišćenja, kao i čačkanje ili češanje. Učestali svrab i suvoća najbolje se rešavaju savetom farmaceuta ili zdravstvenog stručnjaka, umesto čestim stavljanjem ulja ili drugih sredstava u uši.

Budite oprezni sa brojnim „prirodnim” lekovima, od kojih neki mogu zvučati prilično ekstremno. Eterična ulja, ulje belog luka i sveće za uši nisu tretmani za ušnu mast zasnovani na dokazima, a u nekim slučajevima mogu nadražiti ili povrediti uho.

Promene životnih navika koje mogu pomoći da se izbegne nakupljanje

Ne postoji potpuno siguran način da sprečite stvaranje ušne masti, a ona je neophodna supstanca koja obavlja važan posao: štiti uši od prašine, klica i insekata. Ipak, možda ćete primetiti da su vam uši ređe začepljene ako usvojite nekoliko navika.

Pokušajte da izbegavate nepotrebno čišćenje ušiju. Po potrebi nežno očistite spoljašnje delove uha i nemojte koristiti štapiće za uši da biste dohvatili i uklonili ušnu mast iz unutrašnjosti ušnog kanala. Ako redovno koristite slušalice koje se stavljaju u uho ili čepiće za uši, obavezno ih redovno čistite i, ako je moguće, izbegavajte svakodnevno nošenje slušalica u uhu. Ako nosite slušni aparat, pridržavajte se preporuka proizvođača za pravilnu negu slušnih aparata i obavestite audiologa ili izabranog lekara ako se slušni aparati često moraju čistiti zbog nakupljanja ušne masti.

Ako često imate problem sa začepljenim ušima, razmislite o tome da pitate svog porodičnog lekara, medicinsku sestru praktičara ili farmaceuta da li postoje kapi za omekšavanje ušne masti ili druga rutina koja može pomoći da se česte blokade izbegnu, posebno ako mast utiče na rad slušnih aparata ili ako se isti problem ponavlja uprkos kućnoj nezi.

Šta ne treba raditi: tehnike uklanjanja ušne masti koje treba izbegavati

Nikada ne pokušavajte da čistite uho tako što ćete bilo šta gurati duboko u kanal. To uključuje štapiće za uši, šibice, šnale, ključeve, nokte ili male „alatke za čišćenje ušiju”. Čak i uz pažljivu upotrebu, oni mogu potisnuti ušnu mast dublje u uho ili nadražiti osetljivu kožu unutar uha.

Izbegavajte sveće za uši. Nije dokazano da ova metoda pomaže u uklanjanju ušne masti, a postoje prijave povreda povezanih s njom.

Izbegavajte stavljanje kapi u uši ako imate bol, primetite iscedak, videli ste krv, mislite da je moguća infekcija ili imate poznatu rupicu na bubnoj opni (npr. perforiranu bubnu opnu), a da se prethodno niste posavetovali sa zdravstvenim stručnjakom.

Nemojte pretpostaviti da osećaj punoće ili gubitak sluha uvek ukazuje na nakupljanje ušne masti. Alergije, infekcija, tečnost, promene pritiska i razni drugi problemi sa uhom mogu izazvati slične simptome.

Kada potražiti medicinski savet

Ne morate tražiti medicinski savet zbog male količine ušne masti, ali je dobro da to uradite ako se simptomi ne poboljšaju posle nekoliko dana pažljive samonege ili ako vam je uho jako začepljeno, odnosno slabije čujete na zahvaćeno uho. Medicinski savet treba ranije potražiti ako imate jak bol, iznenadan gubitak sluha, osećaj vrtoglavice, iscedak ili krvarenje, temperaturu, ako se simptomi razviju posle operacije uha ili ako mislite da uzrok nije ušna mast. Ove probleme treba pravilno proceniti, a ne lečiti kod kuće.

Medicinska procena se preporučuje i ako je reč o deci, ako nosite slušne aparate ili ako imate istoriju problema sa ušima. Kliničar može utvrditi da li je ušni kanal začepljen mašću i savetovati koji je najbezbedniji sledeći tretman za vas.

Kako stručnjak može bezbedno ukloniti ušnu mast

Ako ušnu mast treba ukloniti, stručnjak to može učiniti specijalizovanim alatima, blagim ispiranjem ili mikrosukcijom. Ovi postupci im omogućavaju da prepoznaju začepljenje i bezbedno ga uklone. Profesionalno uklanjanje može biti potrebno ako je mast zbijena, veoma suva, bolna ili ometa sluh. To može biti najbolji način uklanjanja i može smanjiti rizik od dodatnih začepljenja do kojih bi moglo doći pokušajem da se mast ukloni kod kuće.

Zaključak: ušna mast je zaštita, ali njome treba pažljivo upravljati

Ušna mast nije znak loše higijene. To je normalna i važna supstanca koja štiti ušni kanal i pomaže da uši ostanu čiste. Većinu vremena najbolje je ne raditi ništa i čistiti samo ušni kanal na ulazu i spoljašnje uho. Ako imate nakupljanje ušne masti, postoje jednostavni i bezbedni koraci koje možete preduzeti. Možete pokušati sa kapima ili uljem samo ako vam je tako savetovano, a zatim nežno očistiti spoljašnje uho mekom krpom; ne smete pokušavati da je iskopate niti koristiti sveće za uši, i treba da se obratite lekaru ako imate bol, ako problem traje ili ako ne znate da li je ušna mast zaista uzrok. Uz pažljiv tretman i smernice kada su potrebne, problem se može lako i bezbedno rešiti bez rizičnih kućnih lekova.